Ciencia

“Beba más agua.” Es el mantra universal de la salud, una piedra angular de la cultura del bienestar. Pero en medicina, cualquier cosa buena llevada...

“Bebe más agua.” Es un mantra de salud repetido por todos, desde gurús del fitness hasta blogueros de bienestar. Es un axioma, un dogma, un...

Acaba de recibir su informe anual de laboratorio. Escanea la página y, con un suspiro de alivio, ve que casi todos los valores caen dentro...

Es una de las paradojas más frustrantes de la vida moderna: pasa ocho horas completas en la cama, pero despierta sintiendose sin restaurar, con niebla...

Hay una zona gris crítica en la salud cardiovascular que millones de personas habitan, a menudo sin darse cuenta del peligro. Es el momento en...

Nuestro cerebro es una obra maestra de la evolución, un instrumento finamente calibrado diseñado durante millones de años para la supervivencia en la sabana. Está...

Durante la mayor parte de la historia humana, la medicina se ha practicado como un juego de “whack-a-mole”. Esperamos a que aparezca una enfermedad (cardiopatía,...

Durante décadas, la historia del colesterol ha sido un relato simple de “bueno” (HDL) contra “malo” (LDL). Pero la ciencia de la lipidología ha experimentado...

El término “biohacking” evoca imágenes de ejecutivos de Silicon Valley inyectandose sustancias no probadas o multimillonarios tecnológicos presumiendo de sus protocolos extremos antienvejecimiento. Pero si...

La sal. Ninguna otra sustancia en nuestra dieta es tan esencial y al mismo tiempo tan demonizada. Es fuente de debates interminables, un ingrediente básico...

Durante generaciones, la conversación sobre la preparación para el embarazo se ha centrado casi exclusivamente en la mujer. Pero una revolución en nuestra comprensión de...